楽な姿勢の勘違い

３月に入りましたね

今日の天気は

新しい年度を迎えるため

風で空氣を入れ替え

雨で要らないものを流してくれている

そんな感じがしました


さて、本当は姿勢が良いと楽なのに

良い姿勢は疲れると

勘違いされている方は多いのではないでしょうか？

その原因の一つとして

力を抜いたほうが楽だと思っているからです

力を抜いてるつもりでも実は重力に負けないよう他の筋肉に力が入り

それが、バランスの悪い動きを生み

疲労は溜まりやすくなります



こまめに良い姿勢を意識して

疲れにくい身体にしましょう

いろいろな症状の改善にもつながりますよ